01
Bel & Boyun Ağrısı
Fıtık, düzleşme ve duruş kaynaklı ağrılarda egzersiz ve manuel terapi programı.
Klinik pilates · Egzersiz terapisi
Hareket et, güçlen, kendini iyi hisset.
Klinik pilates, postür egzersizleri ve küçük grup seanslarıyla hem ağrılarınıza hem enerjinize iyi gelen samimi bir stüdyo.
4,9
6500+ tamamlanan program
Hizmetlerimiz
Size nasıl yardımcı olabiliriz?
02
Sporcu Rehabilitasyonu
Sakatlık sonrası güvenli dönüş için kuvvet, denge ve performans çalışmaları.
03
Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon
Diz, omuz ve kalça ameliyatları sonrası hekiminizle uyumlu iyileşme planı.
04
Klinik Pilates
Fizyoterapist eşliğinde core güçlendirme ve postür odaklı egzersizler.
05
Manuel Terapi
Eklem ve yumuşak doku mobilizasyonu ile hareket açıklığını artırmaya yönelik uygulamalar.
06
Kuru İğneleme & Bantlama
Kas gerginliği ve tetik noktalarda destekleyici, tamamlayıcı yöntemler.
12+Yıllık deneyim
Hakkımızda
Ağrının kaynağına odaklanıyoruz
2012'den bu yana Ankara'da ortopedik ve sporcu rehabilitasyonunda çalışıyoruz. Her danışanımızı detaylı değerlendiriyor, ilerlemeyi ölçerek programı seans seans güncelliyoruz.
- Uzman fizyoterapist kadrosu
- Birebir ve ölçülebilir takip
- Ev egzersiz programı
Rakamlarla
Küçük detaylar, büyük gülümsemeler.
12+
Yıllık deneyim
6500+
Tamamlanan program
7
Fizyoterapist
96%
Memnuniyet
Online randevu
Seansınızı birkaç adımda planlayın
Hizmeti ve size uygun saati seçin; fizyoterapistimiz sizi arayıp ilk değerlendirme için bilgi versin.
- Aynı gün geri dönüş
- SMS ile hatırlatma
- Ücretsiz iptal / erteleme
Nasıl çalışıyoruz?
Dört adımda, kolayca.
-
1
Değerlendirme
Postür, hareket açıklığı ve kas kuvvetinizi ölçerek ağrının kaynağını belirliyoruz.
-
2
Kişisel program
Hedeflerinize göre seans sayısını ve egzersiz planını birlikte oluşturuyoruz.
-
3
Seanslar
Manuel terapi ve egzersizleri birebir, kontrollü şekilde uyguluyoruz.
-
4
Ev programı
Kazanımları korumanız için evde uygulayacağınız egzersizleri veriyor, takip ediyoruz.
Mutlu müşteriler
Bizi bir de onlardan dinleyin.
Aylardır süren bel ağrım için düzenli seanslara başladım. Egzersizleri neden yaptığımı anlatmaları çok motive etti.
Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası sahaya dönüş sürecimi adım adım planladılar. Çok profesyonel bir ekip.
Boyun ağrım için gelmiştim, şimdi haftada iki gün pilatese geliyorum. Ortam çok samimi.
Galeri
Bizden kareler.
SSS
Aklınızda soru kalmasın.
En çok sorulanları derledik. Burada yoksa çekinmeden yazın; aynı gün dönüyoruz.
Hâlâ sorunuz mu var?Pzt–Cmt 08:30–20:00
Yazın
Doktor raporu gerekli mi?
Değerlendirme için rapor zorunlu değildir; ancak varsa görüntüleme ve hekim raporlarınızı getirmeniz programı daha doğru planlamamıza yardımcı olur.
Bir seans ne kadar sürer?
Seanslar genellikle 45–60 dakika sürer ve birebir uygulanır.
Kaç seansa ihtiyacım olur?
Şikâyetin türüne ve süresine göre değişir. İlk değerlendirmeden sonra size tahmini bir plan sunarız.
Özel sigorta ile çalışıyor musunuz?
Anlaşmalı olduğumuz özel sigortalar için bilgi almak üzere bizi arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz.
Ne giymeliyim?
Rahat hareket edebileceğiniz eşofman ve tişört yeterlidir; havlu ve su bizden.
Ankara
Ağrıyla yaşamaya alışmayın.
İlk değerlendirme seansınızı planlayın; size uygun programı birlikte oluşturalım.
İletişim
Hadi tanışalım!
Formu doldurun, en kısa sürede sizi arayalım. Dilerseniz WhatsApp'tan da yazabilirsiniz.
- Telefon0 (312) 555 27 40
- E-postarandevu@hareketfizyo.com
- AdresTunalı Hilmi Cd. No:84 Kat:2, Çankaya / Ankara
- Çalışma saatleriPzt–Cmt 08:30–20:00
