01
Birebir Antrenman
Salonda ya da evde, tamamen size özel planlanmış seanslar.
№ 02 İstanbul Kişisel Antrenör Kuruluş 2016
İstanbul · Kadınlara özel kişisel antrenman
Güçlü kadınların hikâyesi burada başlar.
Birebir antrenman, beslenme rehberliği ve sürdürülebilir alışkanlıklarla kendini yeniden keşfet.
500+Danışan
Neler yapıyoruz
Hizmetlerimiz
6 başlık · İstanbul · Pzt–Cmt 06:30–22:00 · Online seanslar her gün
02
Online Koçluk
Uygulama üzerinden program, video analiz ve haftalık check-in.
03
Yağ Yakımı Programı
Kas kaybı olmadan sağlıklı ve kalıcı kilo verme planı.
04
Kas Kazanımı
Progresif yüklenme ve doğru beslenmeyle güç ve hacim artışı.
05
Beslenme Rehberliği
Yasaklar yerine alışkanlık odaklı, sürdürülebilir beslenme planı.
06
Postür & Mobilite
Masa başı ağrılarına karşı duruş düzeltme ve hareket kalitesi.
Hakkımızda
Programdan fazlası: birebir takip
10 yılı aşkın deneyimle 500'den fazla danışanla çalıştım. Her programı kişinin yaşam tarzına, sakatlık geçmişine ve hedefine göre tasarlıyor, ilerlemeyi ölçerek ilerliyorum.
“14 kilo verdim ve ilk kez barfiks çekebildim. Takip o kadar düzenli ki bırakmak aklıma gelmedi.”
Onur K. · 12 haftalık program
- i.Uluslararası PT ve beslenme sertifikaları
- ii.Haftalık ölçüm ve program güncellemesi
- iii.7/24 WhatsApp destek hattı
10+
Yıllık deneyim
500+
Danışan
12hf
Ortalama dönüşüm
96%
Hedefe ulaşma
Paketler
Koçluk paketleri
Tüm paketlerde ilk ölçüm ve hareket analizi ücretsizdir.
Online
₺2.400aylık
- Kişisel antrenman programı
- Uygulama üzerinden takip
- Haftalık check-in
- Video form analizi
Standart
₺7.8008 seans
- 8 birebir seans (60 dk)
- Beslenme rehberliği
- Aylık vücut ölçümü
- WhatsApp destek
Elite
₺13.50016 seans
- 16 birebir seans
- Kişisel beslenme planı
- Haftalık ölçüm
- Ev ya da salonda esneklik
Galeri
Kareler, yakından
Büyütmek için bir kareye dokunun.
Süreç
Nasıl çalışıyoruz?
-
1
Ücretsiz görüşme
Hedefini, geçmişini ve rutinini 30 dakikada konuşalım.
-
2
Ölçüm & analiz
Vücut ölçümleri ve hareket analiziyle başlangıç noktası.
-
3
Kişisel program
Antrenman ve beslenme planın hazır; seanslar başlıyor.
-
4
Haftalık check-in
İlerlemeyi ölçüp programı her hafta güncelliyoruz.
Yorumlar
Misafir defterinden
Yoğun iş temposunda bile programı aksatmadım. Video analizleri çok faydalı.
Yıllardır süren boyun ve bel ağrılarım azaldı. Hareketlerim çok daha rahat.
SSS
Sıkça sorulan sorular
Aklınıza takılan başka bir şey varsa bize yazın; aynı gün dönüş yapıyoruz.
Seanslar nerede yapılıyor?
Partner salonumuzda, evinizde ya da açık havada; online koçluk seçeneği de mevcut.
Bir seans ne kadar sürüyor?
Birebir seanslar ısınma ve esneme dahil 60 dakikadır.
Beslenme planı pakete dahil mi?
Standart ve Elite paketlerde kişisel beslenme rehberliği dahildir.
Sakatlığım var, çalışabilir miyiz?
Evet; fizyoterapist raporunuza uygun, kademeli ve güvenli bir program hazırlarım.
Sonuçları ne zaman görürüm?
Çoğu danışan 4. haftada belirgin fark hisseder; 12 haftada ölçülebilir dönüşüm hedefliyoruz.
İstanbul · Pzt–Cmt 06:30–22:00 · Online seanslar her gün
Ücretsiz ön görüşme ayarlayalım.
Hedefini anlat, sana uygun programı ve paketi birlikte belirleyelim.
İletişim
Bize ulaşın
Formu doldurun, en kısa sürede sizi arayalım. Dilerseniz WhatsApp'tan da yazabilirsiniz.
- Telefon0 (216) 555 63 07
- E-postailetisim@kaanerdem.fit
- AdresBağdat Cd. No:214 (Partner salon), Kadıköy / İstanbul
- Çalışma saatleriPzt–Cmt 06:30–22:00 · Online seanslar her gün
