01
Reformer Pilates
En fazla 6 kişilik gruplarda, aletli ve kontrollü güçlenme.
İzmir · Pilates, yoga ve mobilite
Her gün biraz daha esnek!
Mat pilates, reformer ve vinyasa derslerinde samimi bir ortam; yeni başlayanlara özel tanışma paketi.
4,9
40+ haftalık ders
Hizmetlerimiz
Size nasıl yardımcı olabiliriz?
02
Mat Pilates
Merkez bölgeyi güçlendiren, duruşu düzelten temel pilates akışı.
03
Hatha & Vinyasa Yoga
Nefesle uyumlu akışlar; esneklik, denge ve zihinsel dinginlik.
04
Hamile Pilatesi
Doktor onayıyla, her trimestere uygun güvenli ve rahatlatıcı dersler.
05
Özel Dersler
Birebir ya da düet derslerle tamamen size göre planlanan seanslar.
06
Meditasyon & Nefes
Haftalık nefes çalışmaları ve rehberli meditasyonla stresten arının.
8Yıllık deneyim
Hakkımızda
Küçük gruplar, büyük fark
Stüdyomuzu kalabalıktan uzak, her öğrenciyi tanıyan bir yer olsun diye kurduk. Eğitmenlerimiz uluslararası sertifikalı; her derste duruşunuzu ve nefesinizi tek tek takip ediyor.
- En fazla 6 kişilik reformer grupları
- Uluslararası sertifikalı eğitmenler
- Doğal ışıklı, sessiz salon
Rakamlarla
Küçük detaylar, büyük gülümsemeler.
8
Yıllık deneyim
40+
Haftalık ders
900+
Mutlu öğrenci
6
Kişilik maksimum grup
Haftalık program
Haftalık ders programı
| Saat | Pzt | Sal | Çar | Per | Cum | Cmt |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Reformer | Hatha Yoga | Reformer | Hatha Yoga | Reformer | |
| 09:30 | Mat Pilates | Reformer | Hamile Pilatesi | Reformer | Mat Pilates | Vinyasa Yoga |
| 12:15 | Öğle Mobilite | Öğle Mobilite | Öğle Mobilite | Reformer | ||
| 17:30 | Reformer | Vinyasa Yoga | Reformer | Vinyasa Yoga | Reformer | |
| 19:00 | Vinyasa Yoga | Reformer | Mat Pilates | Reformer | Yin Yoga | |
| 20:30 | Meditasyon | Mat Pilates | Yin Yoga | Mat Pilates |
Nasıl çalışıyoruz?
Dört adımda, kolayca.
-
1
Tanışma görüşmesi
Hedeflerinizi ve varsa sağlık durumunuzu konuşuyoruz.
-
2
Deneme dersi
Size uygun ders türünü birlikte deneyimliyoruz.
-
3
Paket seçimi
Haftalık rutininize uyan paketle programınızı oluşturuyoruz.
-
4
İlerleme takibi
Duruş ve esneklik gelişiminizi düzenli değerlendiriyoruz.
Mutlu müşteriler
Bizi bir de onlardan dinleyin.
Bel ağrılarım üç ayda neredeyse tamamen geçti. Gruplar küçük olduğu için her hareketim düzeltiliyor.
Hamileliğim boyunca kendimi hem güçlü hem huzurlu hissettim. Eğitmenler çok özenli.
Masa başı çalışan biri olarak sabah yoga dersleri günümü değiştirdi. Atmosfer harika.
Galeri
Bizden kareler.
SSS
Aklınızda soru kalmasın.
En çok sorulanları derledik. Burada yoksa çekinmeden yazın; aynı gün dönüyoruz.
Hâlâ sorunuz mu var?Pzt–Cmt 07:30–21:30 · Paz 10:00–14:00
Yazın
Daha önce hiç pilates yapmadım, başlayabilir miyim?
Elbette. Başlangıç seviyesi derslerimiz ve tanışma paketimiz tam olarak bunun için var.
Derslere ne getirmeliyim?
Rahat bir kıyafet ve kaymaz çorap yeterli; mat ve tüm ekipman stüdyomuzda mevcut.
Ders iptali nasıl yapılır?
Dersten 12 saat öncesine kadar uygulama veya WhatsApp üzerinden ücretsiz iptal edebilirsiniz.
Paketlerin geçerlilik süresi nedir?
8 derslik paketler 5 hafta, 16 derslik paketler 10 hafta içinde kullanılabilir.
Bel fıtığım var, pilates yapabilir miyim?
Doktor onayıyla, önce özel derslerle başlayıp size uygun bir programla güvenle ilerleyebiliriz.
İzmir
Bedeninize bir saat ayırın.
İlk deneme dersiniz için yerinizi ayırtın; size en uygun dersi birlikte seçelim.
İletişim
Hadi tanışalım!
Formu doldurun, en kısa sürede sizi arayalım. Dilerseniz WhatsApp'tan da yazabilirsiniz.
- Telefon0 (232) 555 31 64
- E-postamerhaba@sakinnefes.studio
- AdresKıbrıs Şehitleri Cd. No:41 Kat:3, Alsancak / İzmir
- Çalışma saatleriPzt–Cmt 07:30–21:30 · Paz 10:00–14:00
